Overkom angsten på dine egne præmisser
Undgå ventelister og psykologregninger. Bliv angstfri med dette 12-ugers digitaliserede psykologforløb, med klinisk hypnosebehandling. Korte moduler til når DU har tid.
Få adgang til hurtig og effektiv online behandling direkte fra din mobil, tablet eller computer.
12 UGERS FORLØB 14 DAGES TILFREDSHEDSGARANTI SAMME METODER SOM I MIN KLINIK PSYKOLOGHJÆLP TIL EN BRØKDEL AF PRISEN
Overkom angsten på dine egne præmisser
Undgå ventelister og psykologregninger. Bliv angstfri med dette 12-ugers digitaliserede psykologforløb, med klinisk hypnosebehandling. Korte moduler til når DU har tid.
12 UGERS FORLØB 14 DAGES TILFREDSHEDSGARANTI SAMME METODER SOM I MIN KLINIK PSYKOLOGHJÆLP TIL EN BRØKDEL AF PRISEN
Få adgang til hurtig og effektiv online behandling direkte fra din mobil, tablet eller computer.
2011
egen psykologpraksis siden...
600+
forløb downloadet
1000+
klienter behandlet
14
dages tilfredshedsgaranti
HVORFOR PASSER DET TIL DIG?
Derfor giver forløbet ekstra værdi til dig som småbørnsforælder:
- Tidsgevindst: Små moduler som kan tages præcis når du har tid
- Mere nærvær: Mindre uro - lettere at være rolig og tilstede i de ubehagelige situationer
- Fleksibel timing: Se videoer og lyt til de kliniske hypnosebehandlinger, når huset er stille – alt materiale ligger klar
on‐demand
- Synlig fremgang: Dagligt tryghedstal viser sort på hvidt, at du bevæger dig fra angst til tryghed og ro
- Varig årsagsbehandling: Ikke bare symptom-dæmpning - vi omskriver det mønster, der starter angsten
- Budgetvenligt & risikofrit: 475 kr./md. + 14 dages tilfredshedsgaranti - eller pengene tilbage
HVORDAN FUNGERER DET?
- Log ind - få adgang med det samme
- Se ugens video(er) - hør hvad ugens fokus og program er
- Lyt til ugens kliniske hypnosebehandlinger - dagligt eller hver anden dag
- Notér dit daglige tryghedstal - når du har lyttet til de kliniske hypnosebehandlinger
- Gå videre til næste uge - hvis du er klar. Ellers lytter du bare videre på den igangværende uges kliniske hypnosebehandlinger
OM PSYKOLOG OTILIA HENRIKSEN (cand.psych. aut.)
Otilia er uddannet psykolog fra Københavns universitet og autoriseret fra Psykolognævnet (cand.psych. aut.).
Hun har haft sin egen praksis i København siden 2011 og har hjulpet over 1000 klienter af med angst, stress, søvnbesvær, depression, traumer, PTSD og mange andre udfordringer.
Igennem hendes tid som psykolog har Otilia oplevet, at mange ikke får behandlet deres angst, enten på grund af personlige udfordringer, men også på grund af manglende økonomi, tid, lange ventelister eller andre praktiske årsager.
For også at kunne hjælpe dem, har Otilia udviklet dette digitale psykologforløb, så ingen skal stå alene med deres angst.
Det siger klienterne..
"Jeg er simpelthen nødt til at skrive og fortælle, hvor taknemmelig jeg allerede er for dit program og jeg er kun på anden dag i uge to. 🙏🏻 Jeg er mindre og mindre urolig og finder mere og mere ro i kroppen. Jeg er ikke i mål, men jeg føler for første gang i lang tid, at jeg faktisk er mere eller mindre sikker på at komme i mål. 🧡🙏🏻”
"Kære Otilia. Jeg er godt i gang med uge seks og bruger hypnoserne dagligt. 🙏🏻 Sidste uge gav virkelig noget for mig og jeg havde VIRKELIG en god uge, og jeg kunne begynde at mærke mig selv mere og mere."
“Hypnose behandlingerne har jeg det rigtigt godt med. Det er meget afslappende – og efter de sidste behandlinger har angstsymptomerne stort set været væk i en dag eller to. Angstsymptomerne varierer over dagen – men jeg syntes, at de bliver mindre.
Forløbet er nemt at følge og bliver godt forklaret. Det er også en kæmpe fordel, at forløbet er online. Behandlingerne kan gennemgås, når det passer ind i dagen, og hvis/når der opstår yderligere behov. Jeg sparer også tid og kræfter på transport, nu hvor forløbet foregår hjemme.”
"Jeg vil give en kæmpe anbefaling til det selvterapeutiske onlineforløb Overkom din angst, selvom jeg kun er to uger henne i forløbet. Fra starten bliver man taget kærligt i hånden og får viden om metoderne og deres effekt, så alle de kliniske hypnoser man skal igennem, giver mening og stor tryghed. Jeg mærker allerede efter to uger de spæde effekter af programmet.
Jeg oplever en større bevidsthed om min udfordring, som handler om konfliktskyhed og pleaser tendenser. Jeg har i flere situationer opdaget at jeg, handler anderledes - og langt mere i overensstemmelse med mine ønsker. Jeg ser frem til at fortsætte med forløbet - og glæder mig til, at jeg hver uge skal arbejde med et nyt tema."
"Kære Otilia. Du får lige en opdatering: Jeg er i gang med uge 12 og sikke en frihed, der er kommet til mig de sidste par uger. SIKKE et forløb og sikke en masse håb det har givet mig for, at mine symptomer vil forsvinde endnu mere og lige så stille gå helt væk. ❤️🙏🏻"
"Tusind tak - det er et dejligt og trygt produkt. 🙏🏻💕"
"Dette er den varmeste anbefaling af Otilia Henriksen som psykolog og hendes behandlingsmetoder med klinisk hypnose. Jeg har været rigtig hårdt ramt af en tilstand, med kraftige stresslignende symptomer, med en konstant snurrende følelse i hjernen, en følelse af en krop, der til tider “lukkede ned,” gangbesvær, en følelse af at mit “jeg” var suget ud af kroppen på mig , ugidelighed, manglende lyst til livet, rollen som far og ægtemand, søvnbesvær og endelig manglende evne/vilje til at kunne handle på det. Jeg havde konsulteret fire psykologer inden jeg mødte Otilia, først ved et tilfælde på nettet og siden til min første konsultation i Dragør. Fortvivl ikke, hvis du har fundet denne beretning, så har du også fundet nummeret på Otilia. Jeg er sikker på, hun kan hjælpe dig videre."
"Jeg var desværre syg af stress og troede ikke, at der var noget eller nogen, som kunne hjælpe mig. Jeg havde hjertebanken og var anspændt i forskellige dele af kroppen hele tiden.
Ved klinisk hypnose har Otilia hjulpet mig og reddet mit arbejdsliv. Samtidigt har jeg også haft fat i nogle traumer fra fortiden, som var nødvendige at bearbejde. Jeg har også prøvet hypnose hos en anden psykolog, men det kan ikke sammenlignes med det, som jeg fik af Otilia. Hun er virkelig kompetent, empatisk og først og fremmest kender hun de rigtige værktøjer til at behandle næsten alt. Jeg er virkelig glad for, at jeg har fundet hende, og utrolig taknemmelig for hendes hjælp!!!"
”Jeg var i mit livs krise, og søgte en psykolog og fik anbefalet Otilia. Jeg var i en voldsom skilsmisse og udsat for stalking, hvilket udløste angst og paranoia, som alle, der har prøvet det ved, fylder utrolig meget.
Allerede efter et par sessioner hos Otilia, bl.a. med klinisk hypnose, fik jeg helt konkrete værktøjer som jeg kunne bruge med det samme, og jeg kunne kontrollere angsten med. Det betød så meget for min hverdag og jeg kunne mærke min indre styrke og kerne begynde at vende tilbage.”
"Det er nu ved at være godt seks måneder siden jeg modtog en koncentreret behandling af Otilia. Hun behandlede mig for min flyskræk, som jeg på daværende tidspunkt havde store udfordringer med. Årsagen til, at jeg først giver en tilbagemelding nu er, at jeg vil have et brugbart vurderingsgrundlag at evaluere på. Jeg har i den forgangne periode fløjet omkring seks/syv ture til forskellige destinationer. En del af turene har været med kolleger og et par stykker solo. Konklusionen er, at det går rigtig godt! Jeg har på ingen måde de gener/symptomer, som jeg kom i behandling for. Otilia har hjulpet ikke bare mig, men også min familie, hvilket jeg er hende dybt taknemmelig for!"
Det siger klienterne..
Er du i tvivl om forløbet passer til dig?
Forløbet "Overkom din angst" er for dig hvis du ..
- .. er generet af angst i form af frygt, bekymringer nervøsitet, flyskræk, konfliktfobi, edderkoppefobi, klaustrofobi eller andre foier.
- .. har oplevet panikanfald som pludselige og intense perioder af frygt, evt. ledsaget af fysiske symptomer som hurtig hjerterytme, brystsmerter, svimmelhed eller lignende.
- .. har søvnforstyrrelser eller svært ved at falde i søvn på grund af bekymrende tanker og oplevet panikanfald som pludselige og intense perioder af frygt, ledsaget af fysiske symptomer som hurtig hjerterytme, brystsmerter, svimmelhed eller lignende.
- .. har bemærket en nedsat social funktion og en tendens til at undgå situationer, der udløser angst.
- .. ønsker øget trivsel og bedre velvære ved hjælp af klinisk hypnoseterapi.
- .. værdsætter fleksibilitet og gerne vil kunne bruge forløbet når som helst.
- .. enten er voksen eller som minimum 13 år og har en vosken som kan støtte med det praktiske.
- .. har omkring 5 timer i ugen og lysten til at gøre noget ved den generende angst (Mindre tid kan også gøre det - så strækker man bare forløbet tilsvarende).
PRIS & GARANTI
475 kr./måned – ingen binding
14 dages tryghedsgaranti – få pengene tilbage inden for de første 14 dage, hvis det alligevel ikke er noget for dig.
BLIV DIG SELV IGEN MED DETTE 12 UGERS PROGRAM
Hver uges behandling består af flere dele. Der er videomoduler, som bl.a. forklarer ugens program og indhold i detaljer samt kliniske hypnosebehandlinger til hver enkelt uges fokusområde. Se ugernes fokusområder:
Uge 1: Tryghed
Uge 2: Personlige ressourcedele
Uge 3: Angst desensitivisering
Uge 4: Afdæk detaljer om problemet og løsningen
Uge 5: Ændring af tankevaner
Uge 6: Frigør angsten fra bestemte situationer
Uge 7: Frigør angsten fra kroppen
Uge 8: Frigør angsten fra den følende del af hjernen
Uge 9: Frigør angsten fra den tænkende del af hjernen
Uge 10: Anvend den rette angstfrie personlighedsdel
Uge 11: Øv frigørelse af angst fra situationer
Uge 12: Angstfrit samarbejde mellem krop og hjerne
Hver uges behandling består af flere dele. Der er videomoduler, som bl.a. forklarer ugens program og indhold i detaljer samt kliniske hypnosebehandlinger til hver enkelt uges fokusområde. Se ugernes fokusområder:
Uge 1: Tryghed
Med mere tryghed bliver det nemmere at få behandling. Du bliver til at starte med hjulpet til at blive mere tryg, da du meget bedre kan håndtere dit liv og tage imod de kommende kliniske hypnosebehandlinger, når du er mere tryg følelsesmæssigt.
Uge 2: Personlige ressourcedele
Vi har alle nogle personlige ressourcedele inden i os, som hjælper os med forskellige opgaver i livet. Med ugens hypnosebehandlinger begynder du at aktivere din mest egnet personlig ressourcedel, som hjælper dig bedst i de situationer, hvor du plejede at have angst.
Uge 3: Angst desensitivisering
Med angst desensitivisering, dvs. at gøre mindre følsomt, begynder du at blive mindre påvirket af angst. Når du har desensitiviseret dig selv under den kliniske hypnosebehandling, så oplever dit system at være mindre påvirket af angst og af dét, der har givet dig angst.
Uge 4: Afdæk detaljer om problemet og løsningen
Her bliver du hjulpet med at afdække flere detaljer om problemet og løsningerne i forbindelse med din angst. Det er vigtigt for dig at tale direkte med angstdelen og at samle data for at finde de bedste løsninger til dig. Det er ligesom at løse en gåde for angstdelen.
Uge 5: Ændring af tankevaner
Du bliver i denne uge hjulpet til at ændre de angstprægede tanker og til at komme frem til de rette tryghedstanker. Det bliver så disse tryghedstanker, som dyrkes mest i dit sind.
Uge 6: Frigør angsten fra bestemte situationer
Du skal i uge 6 frigøre angsten fra bestemte situationer. Du vil tilnærme dig angst situationer gradvist og i den grad, som du vælger. Du vil også blive hjulpet til at omkode din hjerne, så du reagerer mere i tråd med dine ønsker.
Uge 7: Frigør angsten fra kroppen
Her vil du blive hjulpet til at forløse det, som jeg kalder ”psykisk betændelse” fra kroppen. Derefter skal du designe en tryghedsplan, så du kan handle på en måde, der giver dig mere tryghed i kroppen.
Uge 8: Frigør angsten fra den følende del af hjernen
Nu bliver du hjulpet til at frigøre angsten fra den følende del af hjernen. Når du har frigjort angsten fra den følende del af hjernen, så vil din hjerne ikke længere være i alarmberedskab uden reel grund.
Uge 9: Frigør angsten fra den tænkende del af hjernen
Denne uge handler om at frigøre angsten fra den tænkende del af hjernen. Du vil blive hjulpet til at tage en bevidst beslutning om at slippe af med angsten eller dele af angsten. Selvfølgelig først når du er sikker på, at angsten ikke længere er nødvendig. Det vil ske ved hjælp af psykiske indre symboler, som vi alle ubevidst har. Samtidigt vil din hjerne igen blive mindet om, hvordan det føles at være angstfri.
Uge 10: Anvend den rette angstfrie personlighedsdel
Nu skal du arbejde videre på din udvalgte angstfrie personlige ressourcedel. Gentagelser under kliniske hypnosebehandlinger giver en oplevelse af, at have anvendt den angstfrie del i virkeligheden og med succes.
Uge 11: Øv frigørelse af angst fra situationer
Her bliver du hjulpet til at arbejde videre med eksponering og desensitivisering af angst. Formålet med ugens behandlinger er at hjælpe alle tre dele af hjernen, dvs. den tænkende, den følende og den instinktive del, til at blive enige om, at angst er unødvendig, når alt er godt.
Uge 12: Angstfrit samarbejde mellem krop og hjerne
Til sidst får du hjælp til at afrunde behandlingen med at fokusere på det angstfrie samarbejde mellem krop og psyke. På den måde sikrer du dig, at de sidste detaljer er med, sådan så både krop og psyke er enige om, at det er sikkert og trygt at være angstfri nu.
Hver uges behandling består af flere dele. Der er videomoduler, som bl.a. forklarer ugens program og indhold i detaljer samt kliniske hypnosebehandlinger til hver enkelt uges fokusområde. Se ugernes fokusområder:
Uge 1: Tryghed
Uge 2: Personlige ressourcedele
Uge 3: Angst desensitivisering
Uge 4: Afdæk detaljer om problemet og løsningen
Uge 5: Ændring af tankevaner
Uge 6: Frigør angsten fra bestemte situationer
Uge 7: Frigør angsten fra kroppen
Uge 8: Frigør angsten fra den følende del af hjernen
Uge 9: Frigør angsten fra den tænkende del af hjernen
Uge 10: Anvend den rette angstfrie personlighedsdel
Uge 11: Øv frigørelse af angst fra situationer
Uge 12: Angstfrit samarbejde mellem krop og hjerne
Hver uges behandling består af flere dele. Der er videomoduler, som bl.a. forklarer ugens program og indhold i detaljer samt kliniske hypnosebehandlinger til hver enkelt uges fokusområde. Se ugernes fokusområder:
Uge 1: Tryghed
Med mere tryghed bliver det nemmere at få behandling. Du bliver til at starte med hjulpet til at blive mere tryg, da du meget bedre kan håndtere dit liv og tage imod de kommende kliniske hypnosebehandlinger, når du er mere tryg følelsesmæssigt.
Uge 2: Personlige ressourcedele
Vi har alle nogle personlige ressourcedele inden i os, som hjælper os med forskellige opgaver i livet. Med ugens hypnosebehandlinger begynder du at aktivere din mest egnet personlig ressourcedel, som hjælper dig bedst i de situationer, hvor du plejede at have angst.
Uge 3: Angst desensitivisering
Med angst desensitivisering, dvs. at gøre mindre følsomt, begynder du at blive mindre påvirket af angst. Når du har desensitiviseret dig selv under den kliniske hypnosebehandling, så oplever dit system at være mindre påvirket af angst og af dét, der har givet dig angst.
Uge 4: Afdæk detaljer om problemet og løsningen
Her bliver du hjulpet med at afdække flere detaljer om problemet og løsningerne i forbindelse med din angst. Det er vigtigt for dig at tale direkte med angstdelen og at samle data for at finde de bedste løsninger til dig. Det er ligesom at løse en gåde for angstdelen.
Uge 5: Ændring af tankevaner
Du bliver i denne uge hjulpet til at ændre de angstprægede tanker og til at komme frem til de rette tryghedstanker. Det bliver så disse tryghedstanker, som dyrkes mest i dit sind.
Uge 6: Frigør angsten fra bestemte situationer
Du skal i uge 6 frigøre angsten fra bestemte situationer. Du vil tilnærme dig angst situationer gradvist og i den grad, som du vælger. Du vil også blive hjulpet til at omkode din hjerne, så du reagerer mere i tråd med dine ønsker.
Uge 7: Frigør angsten fra kroppen
Her vil du blive hjulpet til at forløse det, som jeg kalder ”psykisk betændelse” fra kroppen. Derefter skal du designe en tryghedsplan, så du kan handle på en måde, der giver dig mere tryghed i kroppen.
Uge 8: Frigør angsten fra den følende del af hjernen
Nu bliver du hjulpet til at frigøre angsten fra den følende del af hjernen. Når du har frigjort angsten fra den følende del af hjernen, så vil din hjerne ikke længere være i alarmberedskab uden reel grund.
Uge 9: Frigør angsten fra den tænkende del af hjernen
Denne uge handler om at frigøre angsten fra den tænkende del af hjernen. Du vil blive hjulpet til at tage en bevidst beslutning om at slippe af med angsten eller dele af angsten. Selvfølgelig først når du er sikker på, at angsten ikke længere er nødvendig. Det vil ske ved hjælp af psykiske indre symboler, som vi alle ubevidst har. Samtidigt vil din hjerne igen blive mindet om, hvordan det føles at være angstfri.
Uge 10: Anvend den rette angstfrie personlighedsdel
Nu skal du arbejde videre på din udvalgte angstfrie personlige ressourcedel. Gentagelser under kliniske hypnosebehandlinger giver en oplevelse af, at have anvendt den angstfrie del i virkeligheden og med succes.
Uge 11: Øv frigørelse af angst fra situationer
Her bliver du hjulpet til at arbejde videre med eksponering og desensitivisering af angst. Formålet med ugens behandlinger er at hjælpe alle tre dele af hjernen, dvs. den tænkende, den følende og den instinktive del, til at blive enige om, at angst er unødvendig, når alt er godt.
Uge 12: Angstfrit samarbejde mellem krop og hjerne
Til sidst får du hjælp til at afrunde behandlingen med at fokusere på det angstfrie samarbejde mellem krop og psyke. På den måde sikrer du dig, at de sidste detaljer er med, sådan så både krop og psyke er enige om, at det er sikkert og trygt at være angstfri nu.
F.A.Q.
Forløbet er designet til at tage 12 uger, men du bestemmer selv tempoet – pauser og gentagelser er helt OK.
Mange oplever forbedringer allerede efter 1 – 3 uger, andre lidt
senere. Din daglige tryghedstal hjælper dig med at følge din fremgang.
Nej. Videoerne forklarer alt trin for
trin, og lydfilerne med de kliniske hypnosebehandlinger guider dig sikkert ind og ud af hypnosetilstanden.
Ja. Platformen virker på smartphone, tablet og
computer. Du skal bare have et headset.
Du kan fortryde uden spørgsmål inden for 14 dage efter købsdato og få alle pengene retur.
Intet problem. Så starter du bare igen dér, hvor du stoppede.
Ja. Du kan skrive til mig på mail: otilia@otiliahenriksen.dk og så svarer jeg senest næste hverdag.
Ja. Betalingen håndteres via Stripe med krypteret forbindelse. Stripe er certificeret som “PCI DSS Level 1 Compliant”, hvilket er det højeste niveau af sikkerhedscertificeringer inden for kreditkort betalinger.
Ja, forløbet fungerer som en fuld selvstændig behandling, men den kan også bruges sammen med 1‐til‐1‐terapi, fx hos mig, eller medicin, hvis du ønsker ekstra støtte.
Ja. Så længe dit abonnement løber, beholder du fuld adgang og kan gentage moduler og kliniske hypnosebehandlinger, når du vil.
Tag hånd om dit helbred i dag
